柿子一般可以降血压。
柿子富含多种活性成分，如维生素Cβ-胡萝卜素，含有高热量、碳水化合物和膳食纤维，非常有营养。柿子含有果胶，可以滋润肠道，缓解便秘，维持肠道菌群的正常生长。柿子中含有的黄酮苷类化合物可以稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉血流量，预防心血管疾病。柿子中的单宁酸和酶可以分解酒精，从而减少酒精对身体的伤害，达到抗酒精的效果。此外，柿子还具有清热、润肺、化痰止咳的作用，也可用于治疗急慢性支气管炎。
建议高血压患者平时应注意低盐低脂饮食。可以适当地吃一些水果和蔬菜，增加锻炼，进行更多的有氧训练来增强自己的体质。
柿子富含多种活性成分，如维生素Cβ-胡萝卜素，含有高热量、碳水化合物和膳食纤维，非常有营养。柿子含有果胶，可以滋润肠道，缓解便秘，维持肠道菌群的正常生长。柿子中含有的黄酮苷类化合物可以稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉血流量，预防心血管疾病。柿子中的单宁酸和酶可以分解酒精，从而减少酒精对身体的伤害，达到抗酒精的效果。此外，柿子还具有清热、润肺、化痰止咳的作用，也可用于治疗急慢性支气管炎。
建议高血压患者平时应注意低盐低脂饮食。可以适当地吃一些水果和蔬菜，增加锻炼，进行更多的有氧训练来增强自己的体质。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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