适量食用牛油果可辅助缓解轻度便秘。
牛油果富含膳食纤维 ，这种物质不能被人体消化吸收，但可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而帮助排便。因此，适量食用牛油果可以改善轻度便秘症状。但需要注意的是，对于严重便秘或有特殊消化问题的人群，应避免过量食用牛油果，以免加重肠道负担。
牛油果富含膳食纤维 ，这种物质不能被人体消化吸收，但可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而帮助排便。因此，适量食用牛油果可以改善轻度便秘症状。但需要注意的是，对于严重便秘或有特殊消化问题的人群，应避免过量食用牛油果，以免加重肠道负担。
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