39问医生

乳酸菌饮料会胖吗

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量饮用乳酸菌饮料一般不会变胖,过量饮用可能会变胖。

乳酸菌饮料中含有丰富的乳酸菌,可以促进胃肠道的蠕动,在一定程度上可以起到促进消化的作用。适量饮用乳酸菌饮料,其中的热量并不高,适量食用并不会导致热量摄入过多,也不会导致脂肪堆积,所以一般不会变胖。但是,如果患者长期过量饮用乳酸菌饮料,可能会导致热量摄入过多,从而导致脂肪堆积,出现变胖的情况。此外,如果患者本身存在胃肠道疾病,饮用乳酸菌饮料后,可能会导致胃肠道功能紊乱,从而出现腹泻、腹胀等症状,不利于病情的恢复。

在日常生活中,建议患者饮食以清淡为主,多食用新鲜的水果蔬菜,避免食用辛辣、油腻、零食等食物。如果出现身体不适症状,建议患者及时到正规医院就医,以免延误病情。另外,患者可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、打羽毛球等,提高身体免疫力。

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2022-10-19 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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