39问医生

吃糖会影响身高吗?

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃糖一般不会影响身高。
糖是一种高能量食物。目前还没有权威数据证明吃糖会影响身高,但是吃糖太多容易导致龋齿等牙病。糖的主要成分是碳水化合物。以绵白糖为例。100克糖可以提供1683千焦的能量。吃糖的主要作用可以为身体增加能量。但不会抑制骨骼和肌肉的生长,所以吃糖不会影响身体的身高。但如果吃糖过多,特别是不注意口腔卫生,残留在口腔和牙缝中的糖分也是一些细菌生存和代谢的营养物质,因此很容易引起龋齿等口腔疾病。
建议患者平时多注意合理控制糖的使用量,并要做好口腔的卫生护理工作,要勤刷牙、漱口,以减少口腔糖分等残留物质影响牙齿健康。
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2022-10-27 浏览100
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