敷面膜的频率需根据面膜类型、肤质及个人需求等因素来确定，以下是一般建议：
1、保湿面膜：对于大多数正常肤质，保湿面膜可每周使用 2 - 3 次。这有助于维持皮肤的水分含量，使皮肤保持水润状态。如果是在干燥的环境中，如空调房或秋冬季节，可适当增加至每周 3 - 4 次，但不建议更频繁使用，以免过度水合导致皮肤屏障功能受损。
2、清洁面膜：清洁面膜由于具有较强的清洁力，会对皮肤角质层有一定的剥脱作用，所以使用频率不宜过高。一般油性皮肤可每周使用 1 - 2 次，干性和敏感性皮肤则每 2 - 3 周使用 1 次为宜。过度使用清洁面膜可能会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤变得敏感脆弱。
3、功效性面膜：如美白、抗皱等功效性面膜，通常含有较多的活性成分，其使用频率也不宜过高。一般每周使用 1 - 2 次即可，以免皮肤对这些成分产生过度反应或耐受性。
需要注意的是，面膜只是皮肤护理的一种辅助手段，不能替代日常的基础护肤程序。同时，不同品牌的面膜在成分和功效上可能存在差异，使用时应按照产品说明书的建议进行操作。如果在使用面膜过程中出现皮肤发红、瘙痒、刺痛等不适症状，应立即停止使用，并咨询皮肤科医生的意见。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
肤痒颗粒
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
盐酸左西替利嗪胶囊
