如果长有白头发，建议适当吃黑豆等黑色素含量较多的食物，如果是肾脏基本功能发生衰退造成，也可以按医嘱使用精乌胶囊滋补肾脏器官，缓解不适。
1、食物：黑芝麻、黑豆中含有一定的优质植物蛋白等成分，对于植物神经会起到一定的辅助滋补作用，辅助改善头部长有白头发造成的影响。2、药物：如果病人长期处于神经衰弱，颅脑内部神经系统对于调节肝肾正常功能会产生影响，出现肝肾功能衰退，导致长白头发。可遵医嘱使用精乌胶囊等药物。
出现头上有白头发，避免食用辣椒、花椒等辛辣性食物，应以清淡饮食为主。另外注意休息，避免熬夜。
1、食物：黑芝麻、黑豆中含有一定的优质植物蛋白等成分，对于植物神经会起到一定的辅助滋补作用，辅助改善头部长有白头发造成的影响。2、药物：如果病人长期处于神经衰弱，颅脑内部神经系统对于调节肝肾正常功能会产生影响，出现肝肾功能衰退，导致长白头发。可遵医嘱使用精乌胶囊等药物。
出现头上有白头发，避免食用辣椒、花椒等辛辣性食物，应以清淡饮食为主。另外注意休息，避免熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
