体内湿气重、免疫力低可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。
1、饮食调理
患者体内湿气重可能是不良的饮食习惯导致的，如经常吃辛辣、油腻的食物，而且长期处于潮湿的环境中，则容易导致体内湿气重。建议患者平时可以多吃一些具有祛湿效果的食物，如薏米、红豆、莲子、山药等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤肉等，以免加重体内湿气。
2、生活调理
患者平时也需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，并且也可以适当地进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球、游泳等，能够加快体内的新陈代谢，对于改善体内湿气重以及免疫力低也有一定的帮助。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下服用具有祛湿效果的中药进行调理，如参苓白术散、木香顺气丸、六君子丸等，能够起到健脾祛湿的作用，从而改善体内湿气重、免疫力低的情况。
除此之外，患者还可以通过艾灸、拔罐等方式调理，有助于排出体内的湿气，从而提高身体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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