每天晚上喝酸奶一般不可以美白。
酸奶中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量喝酸奶可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。但酸奶中并不含有美白的成分，所以每天晚上喝酸奶并不能达到美白的效果。
想要美白可以通过做好防晒工作，避免紫外线长时间照射皮肤，还要注意合理膳食，多吃富含维生素C的食物，比如橙子、苹果等。另外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免影响皮肤的新陈代谢。如果出现皮肤暗沉、黑色素沉着等情况，可以到正规医院通过激光的方式进行改善，能够有效分解皮下黑色素，从而改善皮肤暗沉、发黑等情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
