服用绞股蓝大约一小时到两小时可以起到辅助降血压的效果，但具体的时间还要根据患者的病情严重程度进行判断，通常因人而异。
绞股蓝是一种中药材，具有益气健脾、清热解毒、化痰止咳的功效，通常用于治疗气虚乏力、咳嗽痰多、失眠健忘等症状。患者如果出现上述症状，可以在医生的指导下服用绞股蓝进行治疗，通常服用绞股蓝后0.5-1小时，血压会有所下降。但如果患者的病情比较严重，并且身体对药物的吸收能力比较差，可能服用绞股蓝后见效的时间会比较长，一般在两小时左右。同时，患者需要严格遵医嘱服用，避免私自盲目用药。如果患者服用绞股蓝后出现了不适症状，比如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，需要及时去医院就医，避免延误病情。
此外，对于高血压的患者，在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如麻辣烫、火锅等。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，有利于病情的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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