流行性感冒可以通过保持良好的个人卫生、增强免疫力等方式预防。
流行性感冒一般是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，可以通过呼吸道飞沫进行传播，也可以通过接触被污染的物品进行传播，该疾病存在一定的潜伏期，一般在3~7天。患者患有该疾病后可能会出现咳嗽、鼻塞、流鼻涕等症状，还有可能会出现高热、全身酸痛等不适症状。患者可以通过保持良好的个人卫生的方式预防疾病发生，在平时要勤洗手，避免去人多密集的地方，同时还可以适当参加体育锻炼，如跑步、游泳等，有利于增强自身的免疫力。如果患者出现了流行性感冒的症状，建议及时去医院就诊，并在医生的指导下服用磷酸奥司他韦胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
患者在日常生活中应保持良好的心态，避免焦虑和紧张。同时还应注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜、西红柿等，有利于补充身体所需要的营养成分。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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