四肢沉重可能是过度劳累引起，也有可能是缺钙、风湿性关节炎等原因导致，患者应根据具体病因进行治疗。
1、过度劳累
若患者长期从事重体力劳动或者是运动量过大，容易导致四肢肌肉乳酸堆积，从而出现四肢酸胀、疼痛等症状。患者应适当休息，可以通过局部热敷或按摩等方式促进乳酸代谢，缓解不适症状。
2、缺钙
若患者饮食不当或者是体内钙元素摄入不足，容易导致身体缺钙，从而引起骨质疏松，出现四肢无力、疼痛等症状。患者平时可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、骨头汤等，同时也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。
3、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，常见症状包括四肢关节疼痛、僵硬、沉重等。患者可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行抗炎治疗。
除上述原因外，四肢沉重还有可能是由于高血压、糖尿病等原因引起，患者应及时到医院就诊，采取措施进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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