产后风湿平常应做好保暖、保持良好的心态、适当运动等护理。产后风湿病是指分娩后，由于产妇体质较差，导致风寒湿邪侵袭机体，引起肌肉、关节等出现一系列症状。
1、做好保暖
产后患者应注意保暖，避免受凉，以免加重病情。建议患者适当添加衣物，避免受到冷风刺激，以免加重病情。同时，患者也应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，以免加重病情。
2、保持良好的心态
产后风湿病患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，应及时进行心理疏导，使患者保持良好的心态。患者也可以适当参加户外活动，如散步、慢跑等，可以增强体质，有助于病情恢复。
3、适当运动
产后风湿病患者可以进行适当运动，如慢走、打太极拳等，可以促进血液循环，在一定程度上可以缓解病情。
除此之外，患者还应注意休息、保持充足的睡眠、注意个人卫生等，有助于病情的恢复。必要时，患者可遵医嘱服用阿司匹林、布洛芬等药物进行治疗。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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