深呼吸能缓解缺氧吗_39问医生

深呼吸能缓解缺氧吗

聂志扬内科副主任医师

北京医院三级甲等

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深呼吸一般能缓解缺氧，但是要注意方式方法。

深呼吸能够缓解缺氧，因为在深呼吸的时候能够刺激迷走神经，从而能够改善心肺功能，还能够增加血液中的含氧量，所以能够缓解缺氧的症状。但是在深呼吸的时候要注意掌握正确的方法，尽量选择坐着或者是平躺着，避免太过深入，否则很容易导致呼吸不畅，从而出现头晕、头痛等症状。

缺氧可能是由于心脏疾病、贫血等原因所引起，所以在日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时要注意保持良好的心态，避免压力过大，以免导致病情加重。

2023-06-25 浏览100次

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