风湿病是一种常见的关节疾病，冬天来了，可以通过合理饮食、注意保暖、增强运动等方式来防范风湿病。
1、合理饮食
冬天来了，气温会下降，饮食方面需要注意，应避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，可以多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、橙子、猕猴桃等，还可以多吃含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于身体健康。
2、注意保暖
冬天来了，气温会下降，如果不注意保暖，容易受寒受凉，从而引起风湿病，因此，应注意保暖，尤其是关节部位，可以多穿衣服，也可以多用热水袋进行热敷，有助于防范风湿病。
3、增强运动
冬天来了，由于气温下降，运动量会减少，如果不注意增强运动，可能会导致体质变差，容易受到感染和风湿病的影响。因此，可以选择合适的运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，增强身体免疫力，预防风湿病。
除此之外，还可以通过注意休息、保持良好的心态等方式来防范风湿病。如果出现不适症状，应及时到医院就诊，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
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