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痛风做什么有氧运动
聂志扬
副主任医师
三甲
北京医院
内科
痛风的患者可以做游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动。 1、游泳 痛风是一种代谢性疾病，可能是由于尿酸排泄减少或者嘌呤代谢紊乱等原因导致。患者会出现关节红肿、疼痛等症状。游泳是一种有氧运动，在游泳的过程中可以促进身体新陈代谢，有利于尿酸的排泄，对于痛风的患者有一定的好处。 2、慢跑 在慢跑的过程中，可以加速体内血液循环，增强身体的免疫能力，还可以促进体内尿酸的排出，对于痛风的患者也有一定的好处。 3、骑自行车 在骑自行车的过程中，可以促进身体的血液循环，增强身体的新陈代谢，对于痛风的患者也有一定的好处。 除此之外，还可以做瑜伽、打太极等运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。