物理降温的方法主要有贴退热贴、温水擦浴、酒精擦拭等。
1、贴退热贴
退热贴是一种常见的物理降温产品，主要是由高分子凝胶、纯化水、甘油等组成，具有退热降温的作用。
2、温水擦浴
温水擦浴主要是使用温水擦拭身体，可以带走身体多余的热量，从而达到降温的目的。
3、酒精擦拭
酒精擦拭身体主要是使用医用酒精兑水后擦拭身体，酒精能够吸收和带走身体的热量，从而达到降温的目的。
除此之外，还可以通过冷敷、洗澡等方式进行降温。在日常生活中，要注意保暖，避免受凉，可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。如果出现高热不退、精神萎靡等症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
八宝惊风散
清开灵颗粒
小儿柴桂退热颗粒
