高粘血症一般可以通过症状、检查等方法来判断。高粘血症一般是指血液粘稠度增高，容易导致血液流动变慢，通常是由于血浆蛋白异常、红细胞数量增多等原因所致。
1、症状
血液粘稠度增高的患者一般会出现头晕、乏力、心悸、气短等症状，同时还会伴随视力下降、肢体麻木、胸闷、胸痛、头痛等症状。
2、检查
患者可以到医院进行血常规检查，主要是检查血液中的血红蛋白、红细胞计数、血小板计数等，如果在检查时发现上述指标出现异常，则说明患者存在血液粘稠度增高的情况。同时，患者还需要进行血液生化检查，主要是检查血浆中的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等，如果上述指标出现异常，也说明患者存在血液粘稠度增高的情况。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，能够帮助患者补充身体内所需的营养，还可以增强身体的免疫力。同时，患者还要适当地进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进血液循环，有助于预防疾病。
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