通常情况下，风湿病不想吃药可以通过饮食调理、适当运动、心理调节等方式进行改善。
1、饮食调理
风湿病是一种比较常见的疾病，主要是会导致患者出现关节疼痛、关节肿胀等症状。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，能够补充身体内所需要的营养物质，增强身体的抵抗能力，有助于病情的恢复。
2、适当运动
患者在日常生活中也可以适当地参加一些体育运动，比如慢走、打太极拳、游泳等，能够促进自身的血液循环，增强自身的体质，从而达到改善疾病的效果。
3、心理调节
患者在治疗期间可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，可以多和家人朋友进行沟通，或者是通过听音乐、看电影等方式来调节自身的心态，保持积极乐观的心态，有助于疾病的恢复。
除此之外，也可以通过改善生活环境、避免吸烟等方式进行调理，如果患者病情比较严重，建议患者及时去正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
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