不平血一般指的是静脉血，静脉血但脸色苍白多考虑是正常现象，但不排除是营养不良、缺铁性贫血等原因导致的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常现象
静脉血主要是由于动脉血液循环而引起的，静脉血液循环不畅，可能会导致静脉血液回流受阻，从而引起脸色苍白的症状。如果没有其他不适，一般不需要进行特殊的治疗，在平时要注意养成良好的生活习惯，适当进行运动，促进血液循环。
2、营养不良
如果长时间挑食、偏食，没有注意饮食营养，可能会导致营养不良，体内的血容量不足，从而出现脸色苍白、身体乏力等症状。可以通过调整饮食结构的方式改善，平时可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。平时还要保持规律的作息，不要熬夜。
3、缺铁性贫血
铁摄入不足、铁丢失过多等原因可能会引起缺铁性贫血，导致出现脸色苍白、头晕等症状。患者可以在医生指导下使用右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物辅助改善，平时可以适当吃一些含铁量高的食物，例如猪肉、鸭血等。
除此之外，此类症状也可能是白血病、珠蛋白生成障碍性贫血、血友病等原因引起的，需要及时到医院通过检查明确病因，然后就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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