解决男人40岁的性烦恼可以通过适当参加户外运动、改变生活习惯、心理治疗等方法。
1、适当参加户外运动
随着年龄的增长，身体各个器官的功能也会逐渐衰退，性生活也会受到影响。适当参加户外运动，如慢跑、散步、打太极拳等，可以增强体质、增强性欲、缓解压力，有助于改善性生活质量。
2、改变生活习惯
平时要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免过度劳累。饮食方面应适当增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，可以增强体质，有助于缓解压力，改善性生活。同时要戒烟、戒酒，避免过度疲劳和熬夜，有助于改善性功能。
3、心理治疗
如果心理压力过大，也会导致性欲下降，出现性烦恼。可以通过心理治疗缓解这种情况，可以通过与伴侣进行沟通、交流，增进感情，有助于改善症状。
除以上方法外，还可以通过药物治疗缓解症状，可在医生的指导下服用西地那非片、他达拉非片等药物。建议平时要注意身体健康，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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