谷草和谷丙一般指的是谷草转氨酶和谷丙转氨酶，二者都是肝功能检查的指标，其偏低可能表示肝功能有一定损伤，可以通过吃富含蛋白质、富含维生素和碳水化合物的食物来帮助改善。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以帮助修复受损的肝细胞，提高肝细胞的修复和再生能力，从而促进肝脏功能的恢复。
2、富含维生素的食物
如胡萝卜、西红柿、苹果等，可以促进肝细胞的生长和修复，有助于改善肝脏功能。
3、富含碳水化合物的食物
如燕麦、小米、玉米等，可以为肝细胞提供能量，有助于修复受损的肝细胞。
除上述外，患者还可以遵医嘱服用复方甘草酸苷片、甘草酸二铵胶囊等药物来改善。建议患者在日常生活中要注意避免过度劳累，避免熬夜，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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