睡瘫症一般指的是失眠症。患了失眠症可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因，选择对应的治疗方式。
1、一般治疗
失眠症可能与长期处于焦虑紧张的状态等原因有关，患者通常会出现入睡困难、维持时间短、早醒等症状，也可能会出现睡眠质量差、注意力不集中等症状。因此患者需要合理调整作息习惯，早睡早起，避免长期熬夜，也不要给自己施加过大的压力，以免病情持续发展。
2、药物治疗
如果失眠症的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，有助于病情的后期好转。如果伴随焦虑的情况，也可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
3、物理治疗
患者也可以在医生的指导下通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸等，可以在一定程度上改善不适症状。
除此之外，患者也可以通过心理疏导、认知行为疗法等方式进行治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。失眠症患者在日常生活中要保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力，也要避免频繁生气，以免使病情反复加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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