现在上火脑鸣耳鸣可能在3~7天能缓解，具体的时间还需要根据病情的严重程度进行判断，通常因人而异。
上火可能是由于长期熬夜、不良的饮食习惯等原因导致体内阴阳失调，从而引起上火的情况。患者通常会出现牙龈肿痛、咽喉肿痛、耳鸣、烦躁不安等不适症状。如果患者病情比较轻微，并且身体恢复能力比较好，通常在3天左右就能够缓解。但如果患者本身病情比较严重，并且身体恢复能力比较差，可能上火脑鸣耳鸣需要7天左右才能够缓解。
在上火期间，建议患者饮食以清淡为主，多喝温水，多食用新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物。患者也可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、天王补心丹等中成药进行治疗。另外，患者也可以通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。治疗期间，患者需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
安神补脑液
人参固本口服液
百乐眠胶囊
