一般不存在怎样跑步才会晕倒这种说法。患者在跑步时要注意姿势正确、选合适的跑步环境、注意自身健康情况等，以免出现不适症状。
1、注意姿势正确
在跑步时，患者要注意保持姿势正确，姿势不正确可能会导致在跑步时出现头晕、恶心等症状，患者可以通过调整姿势，避免出现上述症状。
2、选合适的跑步环境
患者在跑步时要选择一个比较舒适的环境，如果环境比较嘈杂，可能会导致在跑步时出现晕倒的情况。同时，患者也要注意跑步的速度，避免过快或过慢，以免出现不适症状。
3、注意自身健康情况
如果患者本身患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，可能会导致在跑步时发生意外情况，出现晕倒的情况。建议患者及时停止跑步，并及时到正规医院进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
除此之外，还可能与空腹跑步、跑步前吃太多食物、跑步时未喝热水等有关，建议患者在日常生活中要注意适当地跑步，避免长期坚持，对身体造成损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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