脑梗一般是指脑梗死，心肌梗死一般是指心肌梗死。通常情况下，脑梗死和心肌梗死的患者是可以游泳的，但是一定要控制好时间。
脑梗死是一种常见的脑血管疾病，主要是因为脑部供血不足导致的，可能与高血压、高脂血症等原因有关。患者可能会出现意识障碍、头痛、呕吐、偏瘫等症状。心肌梗死是一种常见的心血管疾病，主要是因为冠状动脉阻塞导致的，可能与过度肥胖、长期吸烟饮酒、血糖水平过高等原因有关。患者可能会出现心前区剧烈疼痛、呼吸困难、面色苍白等症状。游泳是一种常见的运动，不仅可以提高身体免疫力，还可以改善心肺功能，有助于病情的恢复。但是，建议脑梗死和心肌梗死的患者控制好游泳的时间，不宜过长，以免加重病情。
建议患者日常生活中注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，还应注意清淡饮食，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。另外，还可以适当进行运动，比如散步、慢跑、打太极等，但需要注意避免剧烈运动。
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