通常情况下，青少年女生19岁偶尔手抖多考虑是精神过度紧张导致的，也不排除是甲状腺功能亢进症、帕金森病等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、精神过度紧张
如果平时压力过大或者经常熬夜等，可能会引起精神过度紧张，导致手部出现不适症状，此时可以通过转移注意力的方式，例如跑步、打篮球等，平时要保持规律的作息，不要熬夜，一般经过一段时间之后不适症状会逐渐缓解。
2、甲状腺功能亢进症
该疾病一般是因为甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多引起的，可能会出现心悸、出汗等症状。可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物辅助改善，平时要注意减少碘的摄入，并且要保持规律的作息，不要熬夜。
3、帕金森病
帕金森病是指一种常见的神经系统退行性疾病，可能会出现静止性震颤、肌强直等症状。可以遵医嘱使用左旋多巴片、盐酸金刚烷胺片等药物辅助改善，平时要保持良好的心态，不要有太大的情绪波动。
除此之外，也可能是特发性震颤、脑血管病变等原因引起的，可以在医院通过检查明确病因，然后就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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