39问医生

肺部疾病怎么锻炼

林耿鹏 呼吸内科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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肺部疾病可以通过散步、打太极、慢跑等方式锻炼。

1、散步

散步属于一种有氧运动,在散步过程中可以加速体内血液循环,也可以促进肺部的新陈代谢,对身体有一定的好处。

2、打太极

打太极可以促进体内新陈代谢,也可以促进肺部的血液循环,在一定程度上可以达到舒筋通络的目的,对身体有一定的好处。

3、慢跑

慢跑属于一种比较剧烈的运动,在慢跑过程中可以加速体内的新陈代谢,也可以促进肺部的血液循环,对身体有一定的好处。

除此之外,还可以通过做瑜伽、游泳等方式进行锻炼。但如果肺部疾病比较严重,还需要及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-06-25 浏览100
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