通常情况下，可以通过保持良好的生活习惯、增强免疫力以及注意饮食等方式来预防季节性流感。
1、保持良好的生活习惯
季节性流感一般是由于病毒感染引起的，常发作于冬、春季。患者在平时要保持良好的生活习惯，勤洗手、多消毒，避免去人多密集的地方，防止病毒通过呼吸道传播。
2、增强免疫力
患者在平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，增强自身免疫力，有助于预防季节性流感。
3、注意饮食
患者在平时要注意饮食健康，可以适量进食蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，避免吃油腻、辛辣刺激的食物，如炸鸡、辣椒等，以免刺激呼吸道黏膜，诱发炎症反应，从而预防季节性流感。
除此之外，患者也可以通过保持良好的心态等方式来预防季节性流感。如果患者出现不适症状，建议及时就医，可以在医生的指导下使用磷酸奥司他韦颗粒、扎那米韦吸入粉雾剂等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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