慢性鼻咽炎总是不好可能是不良生活习惯、鼻腔炎症、过敏性鼻炎等原因所导致，可以通过改善生活方式、使用药物等方式来治疗。
1、不良生活习惯
如果患者在日常生活中没有养成良好的生活习惯，如抽烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物等，就会对鼻腔黏膜造成刺激，导致慢性鼻咽炎经常发作。建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒，避免吃辛辣刺激性的食物，可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以增强身体的抵抗力，能够有效缓解症状。
2、鼻腔炎症
如果患者本身患有慢性鼻咽炎，炎症会反复刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔黏膜充血、水肿，从而引起慢性鼻咽炎总是不好的情况。患者可以在医生的指导下使用布鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物来治疗，可减轻鼻腔黏膜的炎症反应。
3、过敏性鼻炎
如果患者在日常生活中接触到过敏原，如花粉、尘螨等，就会导致鼻腔黏膜出现过敏反应，引起慢性鼻咽炎，导致患者出现鼻痒、打喷嚏等症状。患者可以遵医嘱口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物治疗，可有效缓解症状。
除此之外，慢性鼻咽炎总是不好也可能是由于自身免疫力低下等原因所导致，患者应及时到医院就诊，在医生的指导下进行规范化治疗。
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