耳鸣耳堵一个多月没有好多考虑是不良生活习惯造成的，也可能是外耳道炎、突发性耳聋等原因导致的，还需要查明病因后采取合适的方式进行治疗。
1、不良生活习惯
如果在平时长期熬夜，没有保证充足的睡眠时间，可能会使耳部神经出现紊乱的情况，从而伴有耳鸣的现象。建议调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，还可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外耳道炎
多考虑是外耳道皮肤或皮下组织受到细菌感染引起的，可能会出现局部皮肤水肿、渗液、局部瘙痒等症状。建议患者在医生的指导下，使用氧氟沙星滴耳液、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗。另外，还要注意局部清洁卫生，避免用手抓挠。
3、突发性耳聋
可能是病毒感染引起的，但不排除是药物中毒或者是自身免疫性疾病等原因导致的，进而会出现耳部神经受损的情况，在临床通常会出现耳鸣、听力下降等症状。建议患者在医生的指导下服用醋酸片、片等药物进行治疗，必要时通过高压氧治疗等方式进行缓解。
除了上述原因以外，还可能是梅尼埃病等疾病导致的，建议患者及时就医，查明原因后对症治疗。
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