在中医临床上，风寒感冒不建议吃生冷寒凉类食物、辛辣刺激性食物、油腻性食物等。
1、生冷寒凉类食物
生冷寒凉类食物如苦瓜、螃蟹、西瓜、冰镇饮料水果等生冷寒凉的食物，可能会导致风寒感冒的症状加重，不利于病情恢复。
2、辛辣刺激性食物
比如辣椒、麻辣烫、酒等，该类食物具有一定的刺激性，可能会导致胃肠功能紊乱，还可能会刺激咽喉部位，导致局部黏膜出现充血、水肿等症状，不利于病情恢复。
3、油腻性食物
比如肥肉、奶油蛋糕、油条、薯条、炸鸡等，该类食物所含的热量比较高，食用后可能会导致身体发胖，还可能会刺激胃肠道，导致出现腹胀、腹痛等症状，影响身体健康。
除此之外，也不建议吃油炸食物等。建议患者以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，有助于身体的好转。如果患者症状比较严重，建议及时就医，可遵医嘱使用感冒灵颗粒、风寒感冒颗粒等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
荆防颗粒
乐儿康颗粒
感冒清热颗粒(无蔗糖)
