39问医生

瘦了张不回去了怎么办

瘦了张不回去了,可能是正常现象,也可能是营养不良、消化不良等原因导致的,患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。

1、正常现象

如果患者平时饮食不注意,经常吃一些油腻、高热量的食物,并且不注意运动,就可能会导致脂肪堆积,从而出现身体变胖的情况。建议患者在平时要注意饮食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,以及富含蛋白质的食物,如苹果、胡萝卜、鸡蛋等,避免吃油腻、高热量的食物,同时还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于消耗体内多余的脂肪,从而达到减肥的效果。

2、营养不良

如果患者长期偏食、挑食,可能会导致体内营养不良,此时身体的脂肪含量可能会有所减少,就会出现身体变瘦的情况。建议患者可以通过调整饮食的方式进行改善,多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,以及新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿、黄瓜等,同时还要注意饮食均衡,避免暴饮暴食。

3、消化不良

如果患者本身存在消化不良的情况,如果食物进入胃肠道后无法及时消化和吸收,就可能会引起腹胀、腹痛、恶心等症状,此时患者可能会出现食欲不振的情况,从而导致出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗,同时也可以适当吃一点易消化的食物,如山药粥、小米粥等,缓解不适症状。

除此之外,也可能是慢性胃炎、胃溃疡等原因导致的,建议患者及时去医院就医,明确疾病,对症治疗。

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2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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