常喝迷迭香茶的益处主要包括缓解口臭、改善睡眠质量、缓解便秘等。
1、缓解口臭
迷迭香是一种中药，具有去除口腔异味的功效，也具有消除口腔炎症的作用。如果患者存在口臭的情况，可能是不注意口腔卫生，导致食物残渣在口腔内长时间停留引起的。此时常喝迷迭香茶，可以达到一定的去除口臭的效果。
2、改善睡眠质量
迷迭香中含有生物碱等成分，如果患者在睡觉前饮用迷迭香茶，可能会使中枢神经兴奋，从而在一定程度上改善睡眠质量。
3、缓解便秘
迷迭香具有促进胃肠蠕动的功效，也具有加快食物消化的速度的作用。如果存在便秘的患者，饮用迷迭香茶可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以达到缓解便秘的效果。
除此之外，常喝迷迭香茶还具有清热解毒、开胃健脾等好处。但是在饮用时，需要注意适量，不可以多喝，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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