临床上一般没有熬夜后吃什么恢复元气的说法。熬夜后可通过食物或药物等方式来补充体内所需的营养,进而起到一定的滋补作用,但药物需在医生的指导下服用。
1、食物
熬夜后患者可适当食用富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鸡肉等,可以补充人体所需的营养物质,还可补充机体所需的能量,从而增强体质,在一定程度上可以起到补元气的作用。还可适当食用富含维生素的水果,如橙子、苹果、西柚等,可以补充身体所需的维生素,还可增强免疫力,有助于提高睡眠质量,从而辅助元气的恢复。
2、药物
患者可遵医嘱服用补中益气丸、益气维血胶囊、人参养荣丸等中成药进行调理,这些药物可以起到益气养血、健脾养心的作用,从而有效改善患者的元气不足情况。
患者在平时应保持良好的生活习惯,避免熬夜,同时还应注意营养均衡,可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物,如西红柿、苹果、鸡肉等,同时还可以适当进行运动,如慢跑、打羽毛球等,可以增强体质,有助于促进身体恢复。