虚胖可以通过饮食调理、生活调理以及中药调理等方法调理。
1、饮食调理
虚胖的患者需要控制饮食，少吃油腻、油炸以及烧烤类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等。同时，还可以多吃一些有助于补肾的食物，如黑芝麻、羊肉、海参等。
2、生活调理
虚胖的患者需要避免熬夜，保持充足的睡眠，可以适当地进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步、打太极拳等，能够促进身体的血液循环，增强体质，从而改善虚胖的情况。
3、中药调理
虚胖可能是由于脾虚、肾虚等原因导致，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如参苓白术散、金匮肾气丸、六味地黄丸等，具有温肾助阳、行气化水等功效，可以改善虚胖的情况。
除上述外，还可通过中医针灸、艾灸等方式调理。此外，建议患者在日常生活中，避免过度劳累，注意劳逸结合，保持良好的心态，有助于身体的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
人参固本口服液
四子填精胶囊
金水宝胶囊
