痰湿过多一般是不可以自愈的。
痰湿过多可能是由于患者长时间处于潮湿的环境中，导致体内津液输布出现失常，从而引起痰湿过多的情况。患者一般会表现为肢体倦怠、胸闷、食欲下降等症状，通常情况下是不可以自愈的。建议患者及时就医，可以在医生指导下通过中药调理、针灸治疗等方式进行治疗。中药调理主要是根据患者的症状，选择合适的中药进行调理，如二陈汤、六君子丸等，可以起到燥湿化痰、理气和中的作用。针灸治疗主要是通过针刺、艾灸等方式，通过对经络腧穴的刺激，起到温经散寒、祛痰除湿的功效，从而改善痰湿过多的情况。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重病情。同时，患者还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排出体内湿气，改善不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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