39问医生

泡生姜能多吃吗多吃生姜好吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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通常情况下,泡生姜一般不能多吃,多吃可能会对身体造成一定的伤害。

生姜是属于一种热性的食物,其含有挥发油、姜黄素、树脂醇、淀粉、纤维素等多种营养成分,具有去腥解腻、温中止呕、温肺止咳等功效。通常情况下适当吃生姜可以起到去腥解腻、温中止呕的效果,可以用来缓解风寒咳嗽、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等症状。但是如果泡生姜的量比较多的情况下,可能会对胃肠道造成刺激,从而出现腹痛、腹胀、腹泻等不良反应,而且也可能会加重肝肾的负担,从而出现口干、口苦等症状。所以患者要注意避免多吃。

患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等。患者还要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪。

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2023-06-25 浏览100
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