人喝完酒就会立马睡着，主要是酒精在体内代谢所引起的。
酒里面含有大量的酒精，酒精在进入身体以后会对神经系统造成一定的刺激，从而引起大脑皮层活跃，使身体处于清醒的状态。另外，酒精在进入身体以后，还会对胃肠黏膜造成一定的刺激，导致胃酸分泌过多，出现胃痛、恶心、呕吐等不适的症状，从而影响睡眠质量，出现立马睡着的现象。如果出现不适的症状，可以通过多喝水的方式进行改善，也可以喝纯牛奶、蜂蜜水，可以起到解酒的作用。
日常生活中，要避免大量喝酒，以免加重肝脏的负担，导致肝脏功能受损。另外，还要合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等。同时还要适当进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。
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