肾虚耳鸣的患者一般可以做一些有氧运动，如慢跑、太极拳、游泳等，对肾虚耳鸣的恢复有一定的辅助作用。但需注意，运动时应注意适量，避免过量运动。
1、慢跑
慢跑是一种有氧运动，适当慢跑可以促进身体血液循环，帮助改善肾虚的症状，对于耳鸣的恢复有一定的辅助作用。
2、太极拳
太极拳是一种传统的健身运动，可以起到舒筋活络、清热消肿、益气养血的作用，对肾虚耳鸣的恢复有一定的辅助作用。
3、游泳
游泳是一种水下运动，可以增强体质，在游泳过程中，可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，有助于改善肾虚的症状，对于耳鸣的恢复有一定的辅助作用。
除此之外，肾虚耳鸣的患者还可以做一些其他运动，如散步、打太极拳、打羽毛球等，对肾虚耳鸣的恢复也有一定的帮助。但需注意，运动时应注意适量，避免过量运动，导致身体劳累，甚至加重病情。建议患者出现肾虚耳鸣的情况时，及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等，可以改善肾虚的症状。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
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