身体痰湿一般能吃红枣，但要注意适量。
红枣具有补中益气、养血安神的功效，可用于改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。痰湿体质的患者适量食用红枣，可以起到辅助祛痰、健脾养胃的作用，一般不会加重病情。痰湿体质的患者日常需要注意避免食用生冷、黏腻、辛辣的食物，以免加重痰湿情况。
红枣的味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可用于改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。但患者需要注意避免过量食用红枣，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，建议痰湿体质的患者可以在医生指导下服用二妙丸、六君子丸等中成药进行调理。饮食上，建议患者可以适当食用具有辅助健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆等。同时，建议患者还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排出体内湿气，改善不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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