产后肾虚可通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。产后肾虚一般是指产后出现的肾亏，可分为肾阳虚和肾阴虚。
1、调整饮食
产后肾虚可通过调整饮食来改善，日常生活中可多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药等。同时要避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重肾虚症状。
2、适当运动
适当运动可以增强身体的体质，也可以促进身体的血液循环，有助于改善产后肾虚的情况，如可选择慢跑、瑜伽、打太极拳等运动。
3、按摩
按摩是指通过按摩身体的方式来改善产后肾虚的情况，建议产妇可以在专业的医生指导下通过按摩关元穴、肾俞穴、三阴交穴等穴位来缓解肾虚症状。
除上述外，患者还需保持愉快的心情等，同时建议在产后要注意休息，避免过度劳累，以免加重肾虚的症状。若症状严重，建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下进行调理治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
人参固本口服液
桂枝茯苓胶囊
