一般情况下，痰湿血瘀是否能自己慢慢好，需要根据患者的实际情况进行综合判断。如果症状比较轻，可能会自己慢慢好;如果症状比较严重，可能无法自行好。
1、能自己慢慢好
痰湿血瘀通常是指体内的湿气以及寒气比较多，导致血液循环不畅引起的。如果患者的症状比较轻，只是出现轻微的痰湿血瘀，并没有出现其他不适的症状，这种情况可能会随着患者的日常活动逐渐改善，不需要过分担心。
2、不能自己慢慢好
如果患者出现了比较严重的痰湿血瘀，并且伴随着胸闷、多痰、肢体麻木等不适的症状，这种情况可能无法自行好，如果没有及时治疗，还可能会导致病情加重。患者可以在医生的指导下服用散结消肿的药物以及清热祛湿的药物进行治疗，比如小金丸、半夏止咳糖浆、清气化痰丸等，同时还可以多吃一些祛湿的食物，比如薏米、红豆等，能够改善痰湿血瘀的情况。
在日常生活中，患者还要调整自身的饮食健康，可以适量吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。同时还要注意自身的作息时间，夜间保证充足的睡眠，避免出现熬夜的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
