纳差在中医上通常是指食欲不振、腹胀、腹痛等症状。出现以上症状，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、饮食调理
食欲不振、腹胀、腹痛可能与饮食不规律、暴饮暴食等原因有关，可能会伴随出现大便性状改变、餐后饱胀感、食欲减退等症状。如果出现食欲不振、腹胀、腹痛等症状，可以适量吃山药粥、小米粥等养胃的食物，也可以适量吃南瓜粥、鸡蛋羹等清淡食物，缓解症状。
2、物理治疗
如果出现食欲不振、腹胀、腹痛等症状，可以用手轻轻按揉腹部，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解症状。另外，还可以通过针灸、推拿等方式治疗，促进消化。
3、药物治疗
如果上述治疗方式效果不明显，患者可以在医生的指导下服用保和丸、藿香正气水等药物治疗。另外，也可以遵医嘱口服香砂六君子丸、参苓白术散等药物治疗。
除此之外，还可以通过适量运动、改善环境等方式缓解。如果治疗后效果不明显，建议及时就医治疗。
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