39问医生

燕窝的热量是多少

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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燕窝的热量一般是每100克50克左右。

燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、微量元素、氨基酸等,其中的糖类、有机酸、唾液酸以及精氨酸等多种营养物质,具有滋阴润肺、化痰止咳以及增强身体免疫力的作用。每100克燕窝中大约含有50克的热量,因此在食用燕窝时,患者需要注意避免过量食用,如果过量食用,可能会导致出现消化不良、腹胀、腹痛等不良反应,同时燕窝中还含有一定的糖类,过量食用也可能会导致血糖升高的情况。此外,对于患有糖尿病以及胃肠道不适的患者,需要避免食用燕窝,以免导致病情加重,不利于病情恢复。

在食用燕窝期间,还需要避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等,以免影响燕窝的营养价值。另外,患者在食用燕窝后需要避免立即食用海鲜,以免导致出现腹痛、腹泻等症状。

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2023-06-25 浏览100
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