肾虚耳鸣可吃一些食物和药物来补肾，需根据具体病因来综合评估，一般是由于肾精亏虚、肾阴虚、肾阳虚等引起。
1、肾精亏虚
肾精亏虚，精髓不足，不能上濡于耳，会导致耳鸣。肾精亏虚多由肾病、房劳过度、久病伤肾等因素引起。肾精亏虚的患者可以吃补肾益精的食物，如黑芝麻、枸杞、山药、韭菜等。患者也可以遵医嘱服用中成药治疗，如五子衍宗丸、补肾益精丸等。
2、肾阴虚
肾阴虚，阴液不足，不能滋养耳道，也不能制约阳热，会导致耳鸣。肾阴虚患者可多吃甘寒、甘淡的食物，如甘蔗、梨、银耳、百合等。患者还可以遵医嘱服用中成药治疗，如六味地黄丸、左归丸等。
3、肾阳虚
肾阳虚，使阳气不足，不能温煦全身，也不能制约阴寒，会导致耳鸣。肾阳虚患者可多吃温补的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等。患者还可以遵医嘱服用中成药治疗，如金匮肾气丸、右归丸等。
此外，还可能是肝火上炎等导致，如果患者症状较重，建议及时就医治疗。平时患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，保证充足的睡眠。还可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等。
贵州省第二人民医院
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