宫寒是指肾阳虚。想从饮食上治疗肾阳虚，可以吃一些温补肾阳的食物，比如羊肉、韭菜等，也可以遵医嘱服用药物进行治疗，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸等。
1、食物
羊肉性温，具有益气补虚功效，对于肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、体倦乏力等症状，有一定的缓解作用。韭菜性温，具有补肾温阳的作用，可以改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄等症状。因此，患者可以适量食用羊肉、韭菜等食物，帮助改善肾阳虚的症状。
2、药物
金匮肾气丸是一种中成药，由地黄、山药、山茱萸、茯苓等成分组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，可用于改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利等症状。桂附地黄丸是一种中成药，由肉桂、附片、熟地黄、山茱萸等成分组成，具有温补肾阳的功效，可用于改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、四肢浮肿等症状。
患者在日常生活中要注意做好保暖工作，避免腹部受凉，适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极、游泳等，有助于增强体质，从而改善不适症状。
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