体寒一般是指体寒证，体寒证的特征一般包括怕冷、手脚冰凉、面色苍白等。
1、怕冷
体寒证是指由于阳气不足，温煦功能减弱而引起的一系列症状。由于阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果患者阳气不足，则会导致畏寒，出现怕冷的症状。患者可以适当添加衣物，缓解畏寒的症状。也可以适当用热水泡脚，促进血液循环，缓解体寒的症状。
2、手脚冰凉
体寒证的患者由于阳气不足，温煦功能减弱，容易出现手脚冰凉的情况。建议患者可以适当用热水泡手、脚，促进局部血液循环，缓解手脚冰凉的情况。同时，建议患者在日常生活中注意做好保暖工作，适当添加衣物，以免加重畏寒的症状。
3、面色苍白
由于体寒证患者阳气不足，容易导致气血不足，所以会出现面色苍白的情况，还会伴有皮肤干燥、粗糙等现象。建议患者可以适当进食温热的食物，如红糖水、热牛奶等，改善面色苍白的情况。必要时，患者可以遵医嘱服用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可能会出现易怒、腹泻等症状。如果患者出现明显不适，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
感冒清热颗粒(无蔗糖)
肾宝片
安神补脑液
