天天吃方便面会瘦吗_39问医生

天天吃方便面一般不会瘦，因为方便面中没有丰富的营养物质，并且还会添加各种食品添加剂，可能会导致身体出现营养不良的情况，所以不建议天天吃方便面。

方便面是一种速食食品，主要是由小麦粉、水、油、糖等成分组成，并且其中的热量比较高，还含有丰富的脂肪、碳水化合物等营养成分，但方便面中并没有丰富的营养物质，所以不能达到减肥的效果。并且如果天天吃方便面，可能会导致身体出现营养不良的情况，不利于身体的生长发育。所以不建议天天吃方便面，可以适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化与吸收。

在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，但要避免食用高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。可以结合自身情况，适当增加体育锻炼，比如慢跑、骑行、游泳等，有助于增强自身的体质，也可以提高抗病能力。