39问医生

五行五色食品是什么意思

五行五色食品指的是在饮食中添加不同的食材，从而起到调理身体的作用。

五行指的是五种元素，分别是水、谷、果、蔬和肉。五色食品中，红色的食材有红枣、红豆、红苋菜、红心火龙果等，而橙子、橘子、南瓜等水果，以及黑枸杞、桑葚等红色和黄色的蔬菜则是属于五行中的红色食材，可以起到调理身体的作用。而橙子、橘子、南瓜等水果属于五行中的橙色食材，可以起到化痰止咳、生津止渴、开胃理气的作用。黑枸杞、桑葚等红色和黄色的蔬菜则是属于五行中的黄色食材，可以起到滋补肝肾、补血养颜的作用。

如果患者身体出现异常，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。