睡醒腰两侧酸痛可能是肾阴虚，也可能是睡姿不当、肾阳虚等原因所导致。
1、肾阴虚
肾阴虚可能是由于长期熬夜、不健康饮食等因素导致，容易造成精血亏虚、肾阴不足，患者会出现五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。患者可在医生的指导下使用左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸治疗。
2、睡姿不当
如果患者在睡觉的时候采取的姿势不正确，或长期保持一个睡姿，容易导致腰部血液循环不畅，从而出现睡醒腰酸疼的现象。患者可以通过按摩、热敷等方式改善，也可以通过红外线治疗、磁疗等方式缓解。
3、肾阳虚
肾阳虚可能是由于先天不足、劳累过度、年老体衰等原因所导致，患者会出现手脚冰冷、精神不振、腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。患者可在医生的指导下使用右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
睡醒腰两侧酸痛还可能是因为腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因所导致，建议及时就医，明确病因后对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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